Miażdżyca – czym jest i jak zapobiegać

Miażdżyca to przewlekła choroba tętnic, która prowadzi do odkładania się tłuszczów, cholesterolu i innych substancji w ścianach naczyń krwionośnych. Z czasem proces ten powoduje zwężenie tętnic i utrudnia przepływ krwi, co może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak zawał serca, udar mózgu czy choroba niedokrwienna serca. Choroba rozwija się stopniowo i może długo nie dawać objawów.

Potrzebujesz recepty?             Zacznij konsultację >>

Objawy miażdżycy

Miażdżyca przez długi czas może nie powodować wyraźnych objawów. Z czasem jednak, gdy naczynia krwionośne zostaną poważnie uszkodzone, mogą wystąpić różne objawy, w zależności od tego, które tętnice zostały zaatakowane:

• Bóle w klatce piersiowej (dławica piersiowa) – mogą występować, gdy tętnice wieńcowe, dostarczające krew do serca, są zwężone.
• Bóle nóg podczas chodzenia (chromanie przestankowe) – zwężenie tętnic nóg może prowadzić do bólu przy wysiłku fizycznym.
• Zawroty głowy – mogą wystąpić, gdy tętnice doprowadzające krew do mózgu ulegają zwężeniu.
• Utrata pamięci lub trudności w koncentracji – jeśli miażdżyca dotyczy tętnic mózgowych, może prowadzić do problemów z pamięcią i funkcjami poznawczymi.
• Zaburzenia widzenia – miażdżyca tętnic ocznych może prowadzić do pogorszenia wzroku lub nagłego zaniku wzroku.
• Nadciśnienie tętnicze – zwężenie naczyń krwionośnych podnosi ciśnienie krwi.

Zdiagnozowanie miażdżycy może być trudne, gdyż choroba może przez wiele lat przebiegać bezobjawowo. Dlatego tak ważne jest regularne monitorowanie zdrowia i konsultacje z lekarzem. W przypadku diagnozy lekarz może wystawić receptę online na odpowiednie leki, takie jak statyny, które pomagają w kontrolowaniu poziomu cholesterolu.

Leczenie miażdżycy

Leczenie miażdżycy obejmuje zmiany w stylu życia oraz farmakoterapię. Celem leczenia jest zahamowanie postępu choroby i zmniejszenie ryzyka powikłań. Oto najważniejsze elementy leczenia miażdżycy:

• Zmiana diety – dieta bogata w błonnik, niskotłuszczowa, z ograniczeniem spożycia soli, tłuszczów nasyconych i cholesterolu, może pomóc w obniżeniu poziomu cholesterolu i ciśnienia krwi.
• Regularna aktywność fizyczna – ćwiczenia fizyczne pomagają w obniżeniu poziomu cholesterolu i poprawiają krążenie.
• Rzucenie palenia – palenie papierosów przyspiesza rozwój miażdżycy, dlatego zaprzestanie palenia jest kluczowe w leczeniu choroby.
• Kontrola poziomu cholesterolu – lekarz może zalecić leki obniżające poziom cholesterolu, takie jak statyny.

Potrzebujesz recepty?             Zacznij konsultację >>

Leczenie miażdżycy często wymaga stosowania leków, takich jak statyny, które zmniejszają poziom „złego” cholesterolu LDL we krwi. Jeśli potrzebujesz leczenia, lekarz może wystawić e-receptę, która umożliwi Ci łatwy dostęp do leków.

Dieta przeciwmiażdżycowa

Dieta przeciwmiażdżycowa odgrywa kluczową rolę w leczeniu i profilaktyce miażdżycy. Oto zasady, które warto wprowadzić do codziennego jadłospisu:

• Ograniczenie tłuszczów nasyconych – tłuszcze pochodzące z czerwonego mięsa, pełnotłustych produktów mlecznych i przetworzonych produktów spożywczych zwiększają poziom cholesterolu we krwi.
• Spożywanie zdrowych tłuszczów – tłuszcze roślinne, takie jak oliwa z oliwek, awokado, orzechy, nasiona, a także tłuste ryby bogate w kwasy omega-3, pomagają obniżyć poziom cholesterolu.
• Wysoka zawartość błonnika – dieta bogata w błonnik, który znajduje się w pełnoziarnistych produktach, warzywach, owocach i roślinach strączkowych, pomaga w obniżeniu poziomu cholesterolu.
• Ograniczenie spożycia soli – zmniejszenie spożycia soli jest kluczowe dla osób z miażdżycą, ponieważ sól podnosi ciśnienie krwi i obciąża serce.
• Zwiększenie spożycia warzyw i owoców – warzywa i owoce dostarczają niezbędnych witamin, minerałów oraz przeciwutleniaczy, które wspomagają zdrowie serca.

Dzięki odpowiedniej diecie można skutecznie zmniejszyć ryzyko postępu choroby i poprawić stan zdrowia naczyń krwionośnych. Jeśli lekarz zaleci stosowanie leków, można je uzyskać na podstawie recepty online lub e-recepty.

Przyczyny miażdżycy

Miażdżyca rozwija się w wyniku wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. Do głównych przyczyn miażdżycy należą:

• Wysoki poziom cholesterolu – nadmiar cholesterolu we krwi prowadzi do odkładania się tłuszczu w naczyniach krwionośnych.
• Nadciśnienie tętnicze – wysokie ciśnienie krwi uszkadza ściany naczyń krwionośnych, co sprzyja odkładaniu się tłuszczu i cholesterolu.
• Czynniki genetyczne – wrodzone predyspozycje do miażdżycy mogą sprawiać, że osoba jest bardziej narażona na rozwój choroby.
• Palenie papierosów – nikotyna i inne substancje chemiczne w dymie papierosowym powodują uszkodzenia naczyń krwionośnych i przyspieszają rozwój miażdżycy.
• Nadwaga i otyłość – osoby z nadwagą mają większe ryzyko rozwoju miażdżycy, ponieważ nadmierna tkanka tłuszczowa sprzyja odkładaniu się cholesterolu w naczyniach.
• Cukrzyca – osoby z cukrzycą mają wyższe ryzyko rozwoju miażdżycy z powodu zaburzeń metabolicznych i wysokiego poziomu cukru we krwi.

Miażdżyca jest poważną chorobą, która może prowadzić do wielu powikłań. Ważne jest, aby regularnie kontrolować swoje zdrowie i podjąć odpowiednie kroki w leczeniu tej choroby. W przypadku potrzeby farmakoterapii lekarz może wystawić e-receptę, co pozwala na szybkie uzyskanie leków.